TCM

Terapia životosprávy cestou TCM

Podpora zdravia a prirodzenej rovnováhy organizmu prostredníctvom princípov tradičnej čínskej medicíny a fytoterapie.

Pomáhame odhaľovať faktory, ktoré môžu narušovať rovnováhu organizmu, a hľadať spôsoby, ako podporiť zdravie prostredníctvom stravy, životného štýlu a tradičných terapeutických prístupov. Cieľom je harmonickejšie fungovanie tela, väčšia vitalita a dlhodobá podpora zdravia.

Objednať sa
Kto vedie • 1 terapeut

Pre koho je terapia vhodná

Terapia je vhodná pre ľudí

s dlhodobou únavou a vyčerpaním

pri opakovaných alebo chronických zdravotných ťažkostiach

pri tráviacich ťažkostiach

pri urogynekologických problémoch

pri hormonálnej nerovnováhe

pri strese a psychickom preťažení

ktorí chcú lepšie porozumieť potrebám svojho tela

TRADIČNÁ ČÍNSKA MEDICÍNA

S čím vám terapia životosprávy cestou TCM môže pomôcť:

gynekologické ťažkosti (problémy s cyklom, bolestivá menštruácia, gynekologické zápaly, ťažkosti súvisiace s klimaktériom, celková podpora hormonálnej rovnováhy...)

problémy s plodnosťou a príprava na IVF

kožné problémy (ekzémy, psoriáza, akné...)

tráviace ťažkosti (problémy s vyprázdňovaním, nafukovanie, pálenie záhy, syndróm dráždivého čreva, celková podpora tráviaceho traktu...)

stres a chronické vyčerpanie (podpora pri chronickom strese, úzkosti, vyčerpaní, vyhorení, problémoch so sústredením, dlhodobá únava)

problémy so spánkom

bolesti pohybového aparátu (bolesti chrbtice, krku, ramien, kĺbov, svalov...)

podpora imunity

urologické problémy (chronické zápaly močových ciest..)

neurologické ochorenia (bolesti hlavy, závrate, neuralgie...)

autoimunitné ochorenia (reumatoidná artritída, ochorenia štítnej žľazy, idiopatické črevné ochorenia...)

dýchací systém (chronický zápal dýchacích ciest, alergie...)

celková prevencia a ďalšie....

AKO PRACUJEME

ToBe prístup

V ToBe nevnímame úpravu životosprávy ako súbor zákazov.

Naším cieľom je:

  • pomôcť telu fungovať efektívnejšie 
  • vytvoriť v tele väčšiu rovnováhu 
  • vytvoriť rovnováhu vo vašom každodennom živote 
  • a podporiť dlhodobé zdravie prirodzenou cestou, zvnútra

Každý človek má iné potreby, preto terapiu nastavujeme individuálne.

Objednať sa na konzultáciu

Ako terapia prebieha

Na začiatku sa podrobne rozprávame o:

  • vašom zdravotnom stave 
  • životnom rytme 
  • stravovaní 
  • spánku a energii počas dňa 
  • vašich dlhodobých zdravotných ťažkostiach a ich súvislostiach 

Na základe toho nastavujeme odporúčania, ktoré sú realistické, zrozumiteľné a dlhodobo udržateľné.

Terapia tradičnej čínskej mediciny môže zahŕňať:

  • fytoterapiu
  • úpravu stravovania a celkovú úpravu životosprávy
  • bankovanie, moxovanie
  • stimuláciu akupunktúrnych bodov 
  • prácu s regeneráciou a stresom

CENNÍK

Cenník TCM

Vstupná diagnostika životosprávy

do 120 min

100 €

objednať

Terapia životosprávy cestou TČM

do 50 min

50 €

objednať

Wellness techniky cestou TČM

do 90 min

90 €

objednať

Plný cenník všetkých služieb →

NÁŠ TÍM

Vyberte si terapeuta

Mgr. Lucia Mericová

terapeut tradičnej čínskej medicíny

Terapeutka TČM s psychologickým vzdelaním (FF UK, TCM Institute Praha). Prepája východnú medicínu, psychológiu a psychosomatiku; využíva fytoterapiu a úpravu životosprávy. Študovala na Filozofická fakulta UK a aktuálne je v psychoterapeutickom výcviku v Gestalt modalite v ČR.

objednať →

FAQ

Časté otázky

Koľko terapií budem potrebovať?

Závisí to od vašich ťažkostí a cieľa. Plán terapie nastavíme spoločne hneď po vstupnej konzultácii a priebežne ho prehodnocujeme. Pri akútnych ťažkostiach niekedy stačí pár sedení, pri chronických pracujeme dlhodobejšie a udržateľne.

Príďte v pohodlnom oblečení, v ktorom sa dobre hýbete. Vezmite si so sebou prípadné lekárske správy či výsledky vyšetrení týkajúce sa vašich ťažkostí. Nič iné netreba – na prvom stretnutí prejdeme anamnézu a spoločne nastavíme ďalší postup.

Sme neštátne zariadenie, takže naše terapie momentálne nie sú hradené zo zdravotného poistenia. Platba prebieha priamo na mieste podľa cenníka.

SÚVISIACE TERAPIE

FertilityFyzio

Fyzioterapeutická starostlivosť pri plánovaní rodičovstva a riešení ťažkostí s otehotnením a donosením.

Gravidity
Fyzio

Príprava na pôrod a starostlivosť o telo mamičky v tehotenstve a po ňom.

Intim
Fyzio

Fyzioterapia panvového dna a intímneho zdravia žien, mužov aj detí.

Pripravení urobiť prvý krok?

Stačí si zvoliť termín, ktorý vám vyhovuje. Na úvodnej konzultácii sa spoločne pozrieme na to, čo potrebujete.

Objednať vstupnú konzultáciu

4,8 ★ 18 recenzií · Google

Hodnotenia z Google Maps · 4,8 ★ (18 recenzií)

„Konečne niekto, kto ma neposlal len na cvičenia, ale hľadal príčinu. Po dlhých rokoch pociťujem skutočnú úľavu.“

Lucia M.

Klientka

„Po treťom sedení som prestala mať bolesti chrbta, s ktorými som žila roky. Prístup je tu naozaj výnimočný a citlivý.“

Peter K.

Klient

„Citlivý prístup k tehotenstvu — prvýkrát som sa cítila pochopená a fyzicky pripravená na pôrod bez obáv.“

Mária H.

Klientka

SPOLUPRACUJEME S

Spravme prvý krok spolu.

V bezpečnom prostredí, bez tlaku a záväzku. S rešpektom k vašej aktuálnej situácii.

Objednať sa

The body does not need to be fixed. It needs to be understood.

I am a woman, wife, mother and physiotherapist. Over the years of practice, I have realised that health does not come only from eliminating symptoms or solving a specific problem. Real change comes when a person begins to better understand themselves, their body, and the way they live their life.

It was this idea that led me to create the space you know today as ToBe – a place where different areas of expertise, perspectives, and approaches to health are interconnected. A place that does not see a person only through a diagnosis or individual symptoms, but as a unique whole.

My professional journey began in physiotherapy and the musculoskeletal system. Over time, clients and their stories gradually led me deeper – from working with the body through the pelvic floor to understanding the meaning of emotions, the psyche, and the functioning of the nervous system. Today, I see the body as the bearer of a person’s story, and therapy as a space where we can get to know that story, understand it, and support its natural process of change.

How I work

Years of practice have taught me to slow down. To listen more. To place less emphasis on performance, results, or quick change.

In therapy, I strive to create a safe space where clients can become more aware of their bodies, their needs, and the connections between what they are experiencing and what is happening on a physical level. I don’t focus only on symptoms; I also look for their possible causes and the context in which they arise.

Over the years, I have become increasingly aware of how closely the body, mind, and nervous system are connected. This is why I naturally integrate a psychosomatic perspective and the principles of nervous system regulation into my work – gently, clearly, and always with respect for where each client is in their own process.

I believe the body has a remarkable capacity for healing and renewal. Sometimes it doesn’t need more pressure — it needs understanding, a sense of safety, and the right conditions to begin functioning in a different way.

What I can help you with

In my practice, I specialise mainly in:

  • urogynecological physiotherapy
  • pelvic floor dysfunction
  • incontinence
  • painful conditions after childbirth
  • preparation for childbirth and postpartum recovery
  • painful menstruation
  • pain during sexual intercourse
  • functional disorders of the musculoskeletal system
  • chronic pain without an organic cause
  • unintegrated scars
  • psychosomatic connections of health problems
  • regulation of the nervous system

Methods and approaches I use

In my work, I connect physiotherapy with knowledge from psychosomatics, work with the nervous system, and a holistic therapeutic approach. I mainly use:

  • urogynecological physiotherapy
  • pelvic floor therapy
  • diagnosis and therapy of functional disorders of the musculoskeletal system
  • visceral manipulation
  • osteopathic principles
  • craniosacral therapy
  • psychosomatic approach in physiotherapy
  • principles of nervous system regulation
  • knowledge from Somatic Experiencing® training

In therapy, I combine professional knowledge with a sensitive perception of the person and their story. My goal is not only to relieve the problem, but to support the client in better understanding themselves and their body.

ToBe – the concept

ToBe grew naturally out of the original IntimFyzio centre. Over time, I increasingly felt the need to bring different areas of expertise together and create a place where a person does not have to be divided into separate parts.

Today, ToBe is a multidisciplinary space where physiotherapy, psychology, psychotherapy, women’s health, traditional Chinese medicine, work with the nervous system, and other approaches come together – united by a common idea: to see a person in their entirety and create the conditions for health, growth, and a deeper connection with oneself.

Education and professional development

I studied physiotherapy at the Faculty of Medicine of Comenius University in Bratislava, and completed my master’s degree at the University of Brighton in the United Kingdom.

I have completed a specialisation in functional and structural disorders of the musculoskeletal system at the Slovak Medical University in Bratislava. I hold a licence for independent medical practice and am a member of the Slovak Chamber of Physiotherapists.

Training that has significantly shaped my therapeutic approach

  • Somatic Experiencing® (currently in training, Lilian Troost)
  • Psychosomatic approach in physiotherapy (CKP Edu, Prague)
  • Visceral manipulation and osteopathic approach (Inge Schuermans, MSc)
  • Birth trauma in physiotherapy and self-regulation tools in client practice (Mgr. Radka Tomášková)
  • Holistic approach to scar and pelvic floor therapy (PhDr. Michaela Prokešová, PhD.)
  • Traditional care for women and mothers (Angelina Miranda Martinez)
  • Osteopathic approach in pregnancy and gynaecological dysfunctions (Inge Schuermans, Jory Paul)
  • Ludmila Mojžišová method (Mgr. Jana Jedličková)
  • Physiotherapy of pelvic floor dysfunction and urinary incontinence (Prof. Magdaléna Hágovská, Mgr. Zuzana Woleková)
  • Craniosacral therapy (Mgr. Helena Toušková, Upledger Institute)
  • Certified DNS Therapist Diploma (Prof. Pavel Kolář)
  • Diagnosis and Therapy of Functional Disorders of the Musculoskeletal System (Eva Janíková)
  • Stott Pilates (Jitka Kadish)

I believe health is not a goal to be achieved. It is a relationship we build with ourselves, our bodies, and our lives – and it is a journey I love to accompany my clients on.