Sprevádzanie tehotenstvom

SPREVÁDZANIE TEHOTENSTVOM

Sprevádzanie tehotenstvom s dulou

Podpora, porozumenie a príprava na pôrod, šestonedelie aj dojčenie.

Tehotenstvo je obdobím veľkých zmien, očakávaní aj otázok. Každá žena vchádza do tehotenstva s inou predstavou a očakávaním, aké to celé bude. Sprevádzanie s dulou vytvára priestor, kde sa môžete zastaviť, získať potrebné informácie a pripraviť sa na pôrod spôsobom, ktorý rešpektuje vaše potreby, hodnoty a predstavy.

Spoločne sa venujeme témam tehotenstva, pôrodu, šestonedelia a dojčenia. Pomáhame vám pomenovať vaše očakávania, obavy a priania, aby ste mohli vstúpiť do pôrodu s väčšou istotou, dôverou a porozumením tomu, čo je pre vás dôležité.

Objednať sa
Kto vedie • 1 terapeut

PRE KOHO JE SPREVÁDZANIE VHODNÉ

Sprevádzanie tehotenstvom je vhodné pre:

ženy v tehotenstve

ženy v gravidite hľadajúce podporu a porozumenie

ženy, ktoré hľadajú overené informácie, ako si pomôcť v tehotenstve a pri pôrode

ženy, ktoré prijímajú zodpovednosť za priebeh svojho tehotenstva a pôrodu a chcú byť pripravené

AKO PRACUJEME

ToBe prístup

Pomáhame ženám pripraviť sa na pôrod, spoznať svoje potreby a predstavy a získať väčšiu istotu v období tehotenstva. Súčasťou sprevádzania je aj práca s rebozom na podporu uvoľnenia, vytvorenia priestoru pre dieťa a jeho optimálneho napolohovania, ako aj príprava na šestonedelie a dojčenie.

S rešpektom, podporou a dôverou v prirodzenú silu ženy a jej tela.

Objednať sa na konzultáciu

Ako prebieha terapia?

Terapia prebieha jemne, pomaly a s rešpektom k aktuálnemu stavu ženy.

Pomocou rebozo šatky využívame:

  • jemné pohyby a hojdanie 
  • uvoľňovanie napätia 
  • podporu dychu a relaxácie 
  • techniky práce s panvou a telom 

Každé stretnutie prispôsobujeme individuálnym potrebám klientky.

CENNÍK

Cenník – Sprevádzanie tehotenstvom

Sprevádzanie tehotenstvom

do 90 min

70 €

objednať

Plný cenník všetkých služieb →

KTO TÚTO TERAPIU VEDIE

Vyberte si terapeutku

Ing. Eva Staroň

Dula | Laktačná poradkyňa | Sprievodkyňa tehotenstvom, pôrodom a materstvom 

Certifikovaná dula a laktačná poradkyňa s viac ako 9 ročnou praxou. Pomáha ženám pripraviť sa na pôrod a materstvo, zorientovať sa v možnostiach a nájsť si cestu, ktorá im dodá pocit istoty, bezpečia a dôvery v seba. 

objednať →

FAQ

Časté otázky

Som tehotná a chcem sa pripraviť k pôrodu. Akú službu si mám zvoliť?

V tehotenstve poskytujeme sprevádzanie tehotenstvom s našou dulou, ktorá s vami prejde najmä teoretickú prípravu k pôrodu a na šestonedelie. Okrem toho poskytuje aj rebozo techniky pre celkové uvoľnenie a upokojenie.

Pokiaľ cítite, že potrebujete vedieť, ako správne cvičiť v tehotenstve, ako pracovať s meniacim sa telom, so svojou panvou a panvovým dnom, zvoľte si diagnostiku vo fyzioterapii.

Nie. Sprevádzanie tehotenstvom s dulou je príprava na pôrod, šestonedelie a dojčenie, plus rebozo techniky. Vyšetrenie a terapiu panvového dna robí fyzioterapeutka. V tom prípade si zvoľte diagnostiku vo fyzioterapii.

Ak ste bez ťažkostí a tehotenstvo prebieha fyziologicky, väčšinou postačujú 2–3 sedenia: na konci 2. trimestra, okolo 34. a 38. týždňa. Na fyzioterapii sa zameriavame najmä na praktickú prípravu tela, dychu, panvy a panvového dna na pôrod, aby ste získali istotu a vedeli svoje telo pri pôrode správne uvoľniť a podporiť bábätko pri prechode pôrodnými cestami.

Ak chcete aj teoretickú prípravu (informácie o priebehu a možnostiach pôrodu, príprave do pôrodnice, kontrakciách, tlmení bolesti, dýchaní a tlačení, dojčení či úlohe partnera), odporúčame sedenie Sprevádzanie tehotenstvom s našou dulou.

Závisí to od vašich ťažkostí a cieľa. Plán terapie nastavíme spoločne hneď po diagnostike a priebežne ho prehodnocujeme. Pri akútnych ťažkostiach niekedy stačí pár sedení, pri chronických pracujeme dlhodobejšie a udržateľne.

Príďte v pohodlnom oblečení, v ktorom sa dobre hýbete. Vezmite si so sebou prípadné lekárske správy či výsledky vyšetrení týkajúce sa vašich ťažkostí. Nič iné netreba – na prvom stretnutí prejdeme anamnézu a spoločne nastavíme ďalší postup.

Sme neštátne zariadenie, takže naše terapie momentálne nie sú hradené zo zdravotného poistenia. Platba prebieha priamo na mieste podľa cenníka.

SÚVISIACE TERAPIE

IntimFyzio

Fyzioterapia panvového dna a intímneho zdravia žien, mužov aj detí.

Fertility
Fyzio

Fyzioterapeutická starostlivosť pri plánovaní rodičovstva a riešení ťažkostí s otehotnením a donosením.

Psychosoma
Fyzio

Práca s telom z perspektívy psychosomatiky pre dlhodobé zmeny.

Pripravená urobiť prvý krok?

Stačí si zvoliť termín, ktorý vám vyhovuje. Na diagnostike sa spoločne pozrieme na to, čo potrebujete.

Objednať diagnostiku

4,8 ★ 18 recenzií · Google

Hodnotenia z Google Maps · 4,8 ★ (18 recenzií)

„Konečne niekto, kto ma neposlal len na cvičenia, ale hľadal príčinu. Po dlhých rokoch pociťujem skutočnú úľavu.“

Lucia M.

Klientka

„Po treťom sedení som prestala mať bolesti chrbta, s ktorými som žila roky. Prístup je tu naozaj výnimočný a citlivý.“

Peter K.

Klient

„Citlivý prístup k tehotenstvu — prvýkrát som sa cítila pochopená a fyzicky pripravená na pôrod bez obáv.“

Mária H.

Klientka

SPOLUPRACUJEME S

Spravme prvý krok spolu.

V bezpečnom prostredí, bez tlaku a záväzku. S rešpektom k vašej aktuálnej situácii.

Objednať sa

The body does not need to be fixed. It needs to be understood.

I am a woman, wife, mother and physiotherapist. Over the years of practice, I have realised that health does not come only from eliminating symptoms or solving a specific problem. Real change comes when a person begins to better understand themselves, their body, and the way they live their life.

It was this idea that led me to create the space you know today as ToBe – a place where different areas of expertise, perspectives, and approaches to health are interconnected. A place that does not see a person only through a diagnosis or individual symptoms, but as a unique whole.

My professional journey began in physiotherapy and the musculoskeletal system. Over time, clients and their stories gradually led me deeper – from working with the body through the pelvic floor to understanding the meaning of emotions, the psyche, and the functioning of the nervous system. Today, I see the body as the bearer of a person’s story, and therapy as a space where we can get to know that story, understand it, and support its natural process of change.

How I work

Years of practice have taught me to slow down. To listen more. To place less emphasis on performance, results, or quick change.

In therapy, I strive to create a safe space where clients can become more aware of their bodies, their needs, and the connections between what they are experiencing and what is happening on a physical level. I don’t focus only on symptoms; I also look for their possible causes and the context in which they arise.

Over the years, I have become increasingly aware of how closely the body, mind, and nervous system are connected. This is why I naturally integrate a psychosomatic perspective and the principles of nervous system regulation into my work – gently, clearly, and always with respect for where each client is in their own process.

I believe the body has a remarkable capacity for healing and renewal. Sometimes it doesn’t need more pressure — it needs understanding, a sense of safety, and the right conditions to begin functioning in a different way.

What I can help you with

In my practice, I specialise mainly in:

  • urogynecological physiotherapy
  • pelvic floor dysfunction
  • incontinence
  • painful conditions after childbirth
  • preparation for childbirth and postpartum recovery
  • painful menstruation
  • pain during sexual intercourse
  • functional disorders of the musculoskeletal system
  • chronic pain without an organic cause
  • unintegrated scars
  • psychosomatic connections of health problems
  • regulation of the nervous system

Methods and approaches I use

In my work, I connect physiotherapy with knowledge from psychosomatics, work with the nervous system, and a holistic therapeutic approach. I mainly use:

  • urogynecological physiotherapy
  • pelvic floor therapy
  • diagnosis and therapy of functional disorders of the musculoskeletal system
  • visceral manipulation
  • osteopathic principles
  • craniosacral therapy
  • psychosomatic approach in physiotherapy
  • principles of nervous system regulation
  • knowledge from Somatic Experiencing® training

In therapy, I combine professional knowledge with a sensitive perception of the person and their story. My goal is not only to relieve the problem, but to support the client in better understanding themselves and their body.

ToBe – the concept

ToBe grew naturally out of the original IntimFyzio centre. Over time, I increasingly felt the need to bring different areas of expertise together and create a place where a person does not have to be divided into separate parts.

Today, ToBe is a multidisciplinary space where physiotherapy, psychology, psychotherapy, women’s health, traditional Chinese medicine, work with the nervous system, and other approaches come together – united by a common idea: to see a person in their entirety and create the conditions for health, growth, and a deeper connection with oneself.

Education and professional development

I studied physiotherapy at the Faculty of Medicine of Comenius University in Bratislava, and completed my master’s degree at the University of Brighton in the United Kingdom.

I have completed a specialisation in functional and structural disorders of the musculoskeletal system at the Slovak Medical University in Bratislava. I hold a licence for independent medical practice and am a member of the Slovak Chamber of Physiotherapists.

Training that has significantly shaped my therapeutic approach

  • Somatic Experiencing® (currently in training, Lilian Troost)
  • Psychosomatic approach in physiotherapy (CKP Edu, Prague)
  • Visceral manipulation and osteopathic approach (Inge Schuermans, MSc)
  • Birth trauma in physiotherapy and self-regulation tools in client practice (Mgr. Radka Tomášková)
  • Holistic approach to scar and pelvic floor therapy (PhDr. Michaela Prokešová, PhD.)
  • Traditional care for women and mothers (Angelina Miranda Martinez)
  • Osteopathic approach in pregnancy and gynaecological dysfunctions (Inge Schuermans, Jory Paul)
  • Ludmila Mojžišová method (Mgr. Jana Jedličková)
  • Physiotherapy of pelvic floor dysfunction and urinary incontinence (Prof. Magdaléna Hágovská, Mgr. Zuzana Woleková)
  • Craniosacral therapy (Mgr. Helena Toušková, Upledger Institute)
  • Certified DNS Therapist Diploma (Prof. Pavel Kolář)
  • Diagnosis and Therapy of Functional Disorders of the Musculoskeletal System (Eva Janíková)
  • Stott Pilates (Jitka Kadish)

I believe health is not a goal to be achieved. It is a relationship we build with ourselves, our bodies, and our lives – and it is a journey I love to accompany my clients on.