KNIŽNICA · ZDARMA

Niekedy stačí porozumieť svojmu telu o trochu viac.

Preto sme pre vás pripravili e-booky plné praktických rád, overených cvikov a odporúčaní z našej fyzioterapeutickej praxe.

Zrozumiteľne, odborne a tak, aby ste ich vedeli využiť aj doma.

Stiahnuť PDF
Všetky e-booky

Prvé dni po vaginálnom pôrode

 Žena-matka si po pôrode  prechádza veľkými zmenami a zaslúži si rovnakú pozornosť a starostlivosť akú dostáva jej dieťatko.

V tomto e-booku nájdete zrozumiteľné informácie, praktické odporúčania aj bezpečné cvičenia, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť svojmu telu a podporiť jeho prirodzenú regeneráciu po vaginálnom pôrode.

S cvičeniami môžete začať už pár hodín po pôrode.

Po vyplnení údajov vám e-book zašleme vo formáte PDF priamo na váš e-mail.

Prvé dni po pôrode sekciou

Prvé dni po cisárskom reze sú citlivé. Telo sa hojí, spomaľuje a zároveň sa učí fungovať v novej realite.

Tento e-book sme pripravili pre chvíle, keď potrebujete mať viac istoty v tom, čo sa vo vašom tele deje — ako sa o seba starať, čo je prirodzené po sekcii a ako jemne podporiť regeneráciu bez zbytočného tlaku na výkon v úlohe čerstvej mamičky.

Nájdete v ňom praktické odporúčania z našej fyzioterapeutickej praxe, ktoré vám pomôžu prejsť týmto obdobím pokojnejšie a s väčším porozumením a rešpektom k svojmu telu.

S polohovaním, dotykom a jemným cvičením môžete začať už niekoľko hodín po sekcii.

E-book vám pošleme vo formáte PDF priamo na váš e-mail.

Kam vám pošleme PDF?

Linky na stiahnutie posielame okamžite — ostávate prihlásení do
newslettera (max. 1x mesačne, kedykoľvek odhlásite).

Bez spamu. Bez predaja údajov. Odhlásite sa jedným klikom.

Pošleme do 5
minút

GDPR • údaje
len pre nás

Otvoríte na mobile aj PC

Odhlásenie 1
klikom

4,8 ★ 18 recenzií · Google

Hodnotenia z Google Maps · 4,8 ★ (18 recenzií)

„Konečne niekto, kto ma neposlal len na cvičenia, ale hľadal príčinu. Po dlhých rokoch pociťujem skutočnú úľavu.“

Lucia M.

Klientka

„Po treťom sedení som prestala mať bolesti chrbta, s ktorými som žila roky. Prístup je tu naozaj výnimočný a citlivý.“

Peter K.

Klient

„Citlivý prístup k tehotenstvu — prvýkrát som sa cítila pochopená a fyzicky pripravená na pôrod bez obáv.“

Mária H.

Klientka

SPOLUPRACUJEME S

Spravme prvý krok spolu.

V bezpečnom prostredí a bez tlaku. S rešpektom k vašej aktuálnej situácii.

Objednať sa